乐发彩票官网

  • 服务热线
  • 4000036797

NEWS

新闻资讯

花生的营养价值有哪些?

发布时间:2019-02-20 浏览次数:次 字号:  【关闭】
    花生,人人皆知,喜爱的人们也是比比皆是。花生,不仅外形好看,口感俱佳,营养价值也是特别丰富,下面和我们乐发彩票官网 盛田农业种植有限公司一起来看下花生的营养价值。
 
1.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。
 
2.稳定血糖
研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生,那么你一天的血糖都不会过高。
 
3.保持心脏健康
吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。
 
4、减少结肠癌风险
花生能减少结肠癌风险,科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
 
5、有利于减肥
花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。可以控制人们的食欲,所以在一定程度上起到了减肥的作用。
 
    以上便是花生的营养价值,大家可以在生活中食用一些,对身体有很大的好处,更多花生方面的知识,请继续关注乐发彩票官网 盛田农业种植有限公司官方网站,谢谢。
 

上一篇:上一篇:回味春季的芹菜饺子味

下一篇:下一篇:没有了

【返回列表】
在线咨询
在线留言
索要报价
扫一扫

扫一扫
进入手机网站

服务热线
4000036797

返回顶部